
લીલાં મરચાં
રસાયણ વગર ઉગાડેલાં તાજાં, તીખાં મરચાં.

શાકભાજી · ઉનાળો
કૂમળી દૂધી, હલકી અને પેટ માટે નરમ.
દૂધી ગરમ મહિનાઓમાં સારી ઊગે છે અને હલકી, ઠંડી તથા સહેલાઈથી પચતી હોવાથી એની કદર થાય છે. અમારી દૂધી પ્રાકૃતિક રીતે પોષાયેલી માટીમાં ઊગે છે અને કૂમળી હોય ત્યારે જ વીણાય છે, જ્યારે એ રોજિંદા શાક, કોફતા અને સાદી ઘરની રસોઈ માટે સૌથી સારી હોય છે.
મોટી અને રેસાવાળી થવા દીધા વગર, કૂમળી જ વીણેલી
કોઈ કૃત્રિમ છંટકાવ વગર ઉગાડેલી
હલકી અને પેટ માટે સહેલી
રસાયણ મુક્ત ઉગાડવું કેમ મહત્ત્વનું છે એ જાણવાની ઉત્સુકતા છે? શા માટે ઓર્ગેનિક મહત્ત્વનું છે એ વાંચો.
દૂધી ઉદાર વેલ છે, જે નીચે તંદુરસ્ત માટી અને સ્થિર ભેજ હોય ત્યારે ગરમ મહિનાઓમાં સારો પાક આપે છે. અમે વેલને ઊંચે ચઢાવીએ છીએ જેથી ફળ ચોખ્ખું અને સીધું લટકે, અને એને કૂમળી જ વીણીએ છીએ. વેલ પર બહુ લાંબો સમય રહી ગયેલી દૂધી રેસાવાળી અને સ્વાદ વગરની થઈ જાય છે, એટલે લણણીનો સમય સાચવવો એ અડધું કામ છે.
ભારતીય રસોડામાં દૂધીની લાંબા સમયથી કદર છે, હલકા અને ઠંડા શાક તરીકે જે પેટ માટે નરમ છે અને સહેલાઈથી પચે છે. એટલે જ એ રોજિંદી ઘરની રસોઈમાં અને બીમાર માણસના ભોજનમાં આટલી વાર દેખાય છે. છંટકાવ વગર, પ્રાકૃતિક રીતે ઉગાડેલી દૂધી બરાબર એવું જ સાદું, પ્રામાણિક શાક છે જેવું એ હોવું જોઈએ.
કૂમળી દૂધી અનેક રીતે કામ આવે છે. ટામેટાં સાથે સાદું શાક બનાવો, દાળમાં નાખો, કોફતા વાળો, અથવા દૂધીનો હલવો બનાવીને મીઠી કરો. એવી પસંદ કરો જે ભારે અને કડક લાગે અને જેની છાલ સુંવાળી તથા આછા રંગની હોય, અને એને ફ્રિજમાં અઠવાડિયા સુધી રાખો.